言葉だけで人生は変わらない。どん底の私が救われた「誰も見ていない場所での行動」という魔法

「変わりたい」と口だけで言っていませんか？

こんにちは、なごみです。

「今年こそは自分を変える！」
「お金持ちになる！」
「幸せになる！」

そうやって手帳に目標を書いたり、アファメーション（自己宣言）を唱えたりしたことはありますか？

そして、その数日後には元の生活に戻っていた……なんて経験はないでしょうか。

私は何度もありました。

魔法の呪文のように「私はツイてる！」と唱えていれば、宇宙が願いを叶えてくれると本気で信じていた時期もありました。

でも、現実は残酷です。

口先だけの言葉では、人生は1ミリも動きませんでした。

神様は「日本語」を理解しない？

なぜ、言葉のアファメーションは効かないのでしょうか？
私が学んでいるサトリ式のコーチング理論には、衝撃的な答えがありました。

そもそも、神さまも宇宙の法則も、潜在意識も（中略）僕らが使っている『言語』や『言葉』をそのままでは理解してくれません。
（中略）指令を出すのも、『特別な言語』が必要になってきます。

その特別な言語とは何か。

それは、「行為（行動）」です。

例えば、「私は時間を大切にする人間です」と毎日唱えながら、夜更かしをして遅刻ばかりしている人がいたとします。

神様（あるいは潜在意識）は、その人の「言葉」と「行動」、どちらを信じると思いますか？

間違いなく、

「遅刻している」という行動のほうを、「あ、これが君の望む姿なんだね」と採用します。

行動こそが、最強のアファメーション（メッセージ）なのです。

誰にも見られていないトイレ掃除の話

私にも、この「行動の力」を実感した経験があります。

以前、介護の仕事をしていた頃のことです。
知人の死や自身の怪我が重なり、心身ともにボロボロでした。

仕事の効率も落ち、同僚からは冷たい目で見られ、居場所がないと感じていました。

そんな極限状態の中で、私には一つだけ続けていたことがありました。

それは、「利用者さんのトイレ掃除」です。

なぜか他の職員はあまりやらず、汚れが目立っていたトイレ。

私は腰の痛みを堪えながら、誰も見ていないところで、そこを磨き続けました。

誰かに褒められたかったわけではありません。

ただ、「自分が使うとしたら嫌だ」という感覚と、ほんの少しの意地でした。

今振り返れば、あの行動こそが、自分自身への強烈なメッセージだったのだと思います。

「私は、人が見ていなくても、正しいことをする人間だ」
「私は、環境を良くすることができる人間だ」

どん底の中で自尊心を完全に失わずに済んだのは、あのトイレ掃除という「非言語のアファメーション」があったからかもしれません。

小さな一歩が「自分」を書き換える

人生を変えるのに、いきなり大きな挑戦は必要ありません。

サトリさんはこう言います。

本当に効果のあるアファメーションとは、『非言語のアファメーション』なのです。

例えば、私が実践している「恐れを消し去るワーク」。

これも、やることはとてもシンプルです。

でも、その「小さな行動」を自分自身に見せてあげることで、潜在意識はこう理解します。

「お、こいつは自分の人生を自分でコントロールしようとしているな」と。

あなたは今日、自分自身にどんな「行動のメッセージ」を送りますか？

誰も見ていない場所で、靴を揃えるだけでもいい。

落ちているゴミを拾うだけでもいい。

その小さな行動の積み重ねが、いつか必ず、あなたを「望む人生」へと連れて行ってくれます。

口先だけの嘘はやめて、背中で語れる自分になりましょう。