突然ですが、あなたは今、「自分の人生を、自分として生きている」と言えるでしょうか。
もし、
- ・周りの目が気になって、言いたいことが言えない
- ・過去の失敗が忘れられず、自分を許せない
- ・どうせ自分なんて……と、心のどこかで諦めている
そんな思いを抱えているなら、少しだけ私の話を聞いてください。
この記事では、精神病棟から這い上がった私が「人生を取り戻すきっかけ」となった具体的な方法をお伝えします。
自分の名前すら書けなくなった
私はかつて、自分の人生のハンドルを完全に手放していました。
20代の頃、不眠から精神を病み、気がついたら病院の「保護室」という密室にいました。自由を奪われ、大量の薬を処方され、副作用で手が震えて、自分の名前すら書けなくなった。
22歳で、受付の方に「代筆をお願いします」と頭を下げなければならなかった時の、あの感覚は今でも忘れられません。
当時の私は、うまくいかない理由をすべて外に求めていました。
「先生がああ言ったから」
「親が離婚したから」
「医師が理解してくれないから」
そうやって言い訳をすることで自分を守っていたつもりでしたが、実際には自分の人生を「他人の物語」の一部にしてしまっていたのです。
「不安で動けない」のは、根性がないからじゃない
退院してからも、苦労は続きました。
働こうとしても体が思うように動かない。離婚、借金、孤独。「もう無理だ」と、すべてを終わらせたくなる夜もありました。
でも、そんな絶望のどん底にいた私を救ってくれたのは、YouTubeで偶然出会った金山慶允さん(サトリさん)という方の動画でした。
金山さんは、スピリチュアルと脳科学を融合させた独自のコーチングメソッドを提唱している方です。
金山さんは、私たちが「行動したいのにできない」「不安で動けない」理由を、精神論ではなく脳の仕組みや心の法則として論理的に説明してくれました。
私たちが一歩踏み出せないのは、根性がないからではありません。
心の中に無意識に溜め込まれた「恐れ」や「マインドブロック」というブレーキが強くかかっているだけなのです。
人生を変えるには「ブレーキ」を外すことから
車に例えるなら、サイドブレーキを思い切り引いたままアクセルを踏んでも、エンジンが過熱するだけで車は進みませんよね。
多くの人が「頑張らなきゃ！」とアクセルを踏もうとしますが、本当に必要なのはまずブレーキ(恐れ)を外すことなんです。
私がまず取り組んだのが、金山さんが提供している「恐れを消し去るワーク」でした。
「恐れを消し去るワーク」
このワークは、以下のような特徴があります。
- 所要時間：5〜10分程度
- 難易度：小学生でも実践可能
私はこのワークを通じて、長年自分を縛り付けていた「自分は不幸でいなければならない」という思い込みや、過去の暗い記憶からくる「漠然とした不安」を、少しずつ手放すことができました。
心が静かになると、不思議と「じゃあ、これからどう生きたいか？」という自分の本音が聞こえてくるようになったのです。
あなたは、あなたの宇宙の主人公です
今の私は、ITの仕事を通じて、自分らしい人生への一歩を踏み出したばかりです。
資金も潤沢にあるわけではありません。でも、「自分の人生の責任を100%自分で持つ」と決めてから、世界の見え方は劇的に変わりました。
金山さんが提唱する「一人一宇宙」という考え方。
あなたの人生という物語を書いているのは、他の誰でもない、あなた自身です。
もし今、あなたが暗闇の中にいると感じているなら、まずはその足元を縛っている「恐れ」という鎖を解いてみませんか。
よくある質問
Q. 本当に無料で全部学べるの？
はい。このワークは無料講座の中で詳しく解説されています。「無料だから価値がない」と思うかもしれませんが、実は逆です。一人でも多くの人が「自分の人生を取り戻す」きっかけを掴めるよう、金山さんが心を込めて提供してくれているものです。
Q. 私にもできる？
もちろんです。このワークは小学生でも実践できるほどシンプルです。特別なスキルや知識は一切必要ありません。必要なのは「変わりたい」という気持ちだけです。
Q. 今すぐ始めるべき？
もちろん、無理にとは言いません。「今のままの人生でいい」と思う方は、読まない方がいいでしょう。
でも、もしあなたが「もう一度、自分として生きたい」と願うなら、このベビーステップ(小さな一歩)を試してみてください。
その一歩が、数年後のあなたから「あの時、勇気を出してよかった」と言われる大きな転換点になるかもしれません。
あなたの人生が、あなたらしい輝きを取り戻すことを、心から応援しています。
どん底の私が救われた シンプルな「習慣」
意志の強さも、お金も必要ありません。
人生を変えるのに必要なのは、ほんの少しの勇気と、正しい知識だけです。
私が精神的な限界を迎えていた時、唯一効果を感じられたのが、サトリ式メソッドの「恐れを消し去るワーク」でした。
- 不安で押しつぶされそうな時
- 行動したいのに一歩が出ない時
- 過去の自分を責めてしまう時
そんな時にこのワークを行うだけで、心が驚くほど静かになります。
スピリチュアルに聞こえるかもしれませんが、実は脳科学や心理学に基づいた、非常に論理的なアプローチです。
今の私を作ってくれたこの方法を、ご縁のあるあなたにもシェアします。
まずは無料で、その効果を体感してみてください。
私もここから全てが始まりました。
