名前さえ書けなかった私が、自分の人生を取り戻した方法。まずは「恐れ」を手放すことから。

 

はじめまして、なごみです。

突然ですが、あなたは今、「自分の人生を、自分として生きている」と胸を張って言えるでしょうか？

もし、

「周りの目が気になって、言いたいことが言えない」

「過去の失敗が忘れられず、自分を許せない」

「どうせ自分なんて……と、心のどこかで諦めている」

そんな思いを抱えているとしたら、少しだけ私の話を聞いてください。

私はかつて、自分の人生のハンドルを完全に手放していました。

20代の頃、不眠から精神を病み、気がついたら病院の「保護室」という密室にいました。

自由を奪われ、大量の薬を処方され、副作用で手が震えて、自分の名前すら書けなくなった。

22歳の若さで、受付の方に「代筆をお願いします」と言わなければならなかった時の、あの情けなさと悔しさは、今でも忘れられません。

当時の私は、うまくいかない理由をすべて「誰か」や「環境」のせいにしていました。

「先生がああ言ったから」「親が離婚したから」「医師が理解してくれないから」。

そうやって言い訳をすることで、自分を守っていたつもりでしたが、実際は自分の人生を「他人の物語」の一部にしてしまっていたのです。

「変わりたいのに変われない」の正体

退院してからも、苦労は続きました。

働こうとしても体が思うように動かない。離婚、借金、孤独。

「もう無理だ」と、すべてを終わらせようとした夜もありました。

でも、そんな絶望のどん底にいた私を救ってくれたのは、YouTubeで偶然出会ったサトリさん（金山慶允さん）という方の言葉でした。

サトリさんは、私たちが「行動したいのにできない」「不安で動けない」理由を、精神論ではなく「脳の仕組み」や「心の法則」として論理的に紐解いてくれました。

私たちが一歩踏み出せないのは、根性がないからではありません。

心の中に、無意識に溜め込まれた「恐れ」や「マインドブロック」というブレーキが強くかかっているだけなのです。

まずは「ブレーキ」を外すことから

車に例えるなら、サイドブレーキを思い切り引いたままアクセルを踏んでも、エンジンが過熱するだけで車は進みませんよね？

多くの人が「頑張らなきゃ！」とアクセルを踏もうとしますが、本当に必要なのは、まずブレーキ（恐れ）を外すことなんです。

私がまず取り組んだのが、サトリさんが教えてくれた「恐れを消し去るワーク」でした。

これは、難しい修行ではありません。

小学生でも実践できるほど簡単で、短時間で終わるワークです。

私はこのワークを通じて、長年自分を縛り付けていた「自分は不幸でいなければならない」という思い込みや、過去の暗い記憶からくる「漠然とした不安」を、少しずつ手放すことができました。

心が静かになると、不思議と「じゃあ、これからどう生きたいか？」という自分の本音が聞こえてくるようになったのです。

あなたは、あなたの宇宙の主人公です

今の私は、ITの仕事を通じ、自分らしい人生への一歩を踏み出したばかりです。

資金も潤沢にあるわけではありません。でも、「自分の人生の責任を100%自分で持つ」と決めてから、世界の見え方は劇的に変わりました。

サトリさんが提唱する「一人一宇宙」という考え方。

あなたの人生という物語を書いているのは、他の誰でもない、あなた自身です。

もし今、あなたが暗闇の中にいると感じているなら、まずはその足元を縛っている「恐れ」という鎖を解いてみませんか？

このワークは無料で公開されています。

「無料だから価値がない」と思うかもしれませんが、実は逆です。

一人でも多くの人が「自分の人生を取り戻す」きっかけを掴めるよう、サトリさんが心を込めて提供してくれているものです。

もちろん、無理にとは言いません。

「今のままの人生でいい」と思う方は、読まない方がいいでしょう。

でも、もしあなたが「もう一度、自分として生きたい」と願うなら、このベビーステップ（小さな一歩）を試してみてください。

その一歩が、数年後のあなたから「あの時、勇気を出してよかった」と言われる大きな転換点になるかもしれません。

あなたの人生が、あなたらしい輝きを取り戻すことを、心から応援しています。